眼睛上翻时应该按摩哪个穴位

2025-09-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

眼睛上翻可能涉及不同原因,例如疲劳、癫痫发作或其他神经系统问题。如果是因为用眼过度或者疲劳,可以通过按摩一些特定穴位来缓解。常见的穴位包括攒竹穴、太阳穴和承泣穴。

1.攒竹穴:位于眉头内侧边缘凹陷处。这个穴位有助于缓解眼部疲劳和紧张状态。用指腹轻轻按压,每次持续约1分钟,可以循环3到5次。

2.太阳穴:位于眉梢与外眼角中点向后约1横指的凹陷处。刺激此穴位可以放松眼周肌肉,减轻眼部压力。以中等力度画圈按摩,每次持续1~2分钟。

3.承泣穴:位于眼球正下方,眼眶的下缘凹陷处。适度按摩该穴位可以促进局部血液循环,有助于缓解干涩不适。用食指轻轻按压,每次维持半分钟到1分钟。

如果眼睛上翻伴随其他症状(如意识丧失、四肢抽搐等),可能提示严重的神经系统疾病,例如癫痫发作,应立即就医。

免费咨询