唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.理想血压:一般建议成年人维持收缩压(上压)低于120毫米汞柱,舒张压(下压)低于80毫米汞柱,即<120/80。
2.高血压分类:根据国际健康组织的标准,140/90及以上的血压读数被归类为高血压阶段1。这意味着心脏和动脉承受更多压力。
3.年龄因素:虽然年龄增加可能导致血管僵硬、影响弹性,引起血压升高,但50岁的目标仍然是尽量保持在正常范围内以减少心血管疾病风险。
单次测量并不能确认血压问题,建议多次监测。如果持续高于正常范围,建议进行生活方式调整,如饮食控制、定期运动,并咨询专业医疗人员。