韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.遗传因素:约60%至80%的身高差异由遗传决定。如果父母身高较高,子女通常也会倾向于长得高。骨架大小是遗传特征之一,但它并不能单独影响最终的身高。
2.营养状况:饮食中摄入足够的蛋白质、钙、维生素D及其他必要的营养素有助于骨骼健康和成长。营养不良可能导致生长迟缓,从而影响身高。
3.生长激素:生长激素在儿童和青少年时期促进骨骼和肌肉的增长。缺乏生长激素可能导致矮小,而过量则可能导致异常身高。
4.生活习惯:规律的体育锻炼可以促进正常的骨骼发育。充足的睡眠也是生长发育的重要因素,因为生长激素在睡眠期间分泌较多。
虽然骨架大的个体在视觉上可能显得“更壮”,但身高是由多种因素共同决定的。在关注身高问题时,应综合考虑遗传、营养和生活方式等方面。