如何阅读高血压患者的血压表

对于高血压患者，正确阅读血压表至关重要：血压值由两个数值构成，第一个是收缩压，第二个是舒张压。一般来说，成人的正常血压范围是收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。高血压的诊断通常在收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱时。

1.血压读数的两个关键值：

收缩压：心脏收缩时动脉内压力，代表最大血压。

舒张压：心脏舒张时动脉内压力，代表最低血压。

2.高血压分级标准：

正常血压：收缩压<120mmHg，且舒张压<80mmHg。

正常高值：收缩压120–139mmHg，或舒张压80–89mmHg。

1级高血压：收缩压140–159mmHg，或舒张压90–99mmHg。

2级高血压：收缩压160–179mmHg，或舒张压100–109mmHg。

3级高血压：收缩压≥180mmHg，或舒张压≥110mmHg。

3.定期监测血压对高血压管理非常重要。

建议在不同时间段测量血压，以便更全面地了解血压变化。

注意保持安静和放松，以确保测量结果的准确性。

4.其他影响因素：

心率、情绪、天气、饮食、药物、运动等均可能影响血压。

保持良好的生活习惯，包括健康饮食、规律锻炼、戒烟限酒，有助于控制血压水平。在任何不适或血压异常时，及时就医进行评估及治疗。