治疗肩周炎的最佳方法因个体情况而异，但通常包括非手术和手术两类方式。大多数患者通过保守治疗可以获得显著的改善。
1.非药物治疗
物理治疗是肩周炎的基础疗法，约50-70%的患者可通过此方法改善症状。包括拉伸和强化肩部肌群的练习，以及使用热敷或冷敷来缓解疼痛和僵硬。
2.药物治疗
经常使用非甾体抗炎药如布洛芬以减轻疼痛和炎症。对于持续性疼痛，可能需要局部注射类固醇，这在短期内能有效减少炎症。
3.手术治疗
对经过长期非手术治疗无效的少数患者，可能需要考虑手术干预，如关节镜下松解术，以释放肩关节囊的黏连并恢复活动度。
4.生活方式调整
保持适当的肩部活动量以避免关节过度僵硬，每天坚持合理的肩部锻炼。
肩周炎的治疗通常是一个长时间的过程，需根据病情发展和个人恢复情况进行动态调整。早期干预和持续的物理治疗是实现良好预后的关键。
