吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补血养颜:红枣和桂圆都是中药中经常使用的补血食材,它们含有丰富的铁、维生素C等营养成分,能够提高血液中的氧含量,促进红细胞的生成,有助于提高肤色和延缓衰老。
2.清肝明目:桂圆具有清肝明目的作用,对于因过度使用眼睛、脾虚肝亏等引起的头晕眼花、视力模糊等症状有较好的改善效果。
3.健脾养胃:红枣和桂圆都有补益脾胃的作用,能够增强人体消化功能以及提高免疫力。
4.安神助眠:桂圆还具有安神、镇静、助眠的作用,能够缓解焦虑、失眠等情绪问题。
红枣桂圆泡水适量饮用即可,不宜过度食用。同时,如果有某些特定疾病或者身体不适,建议在使用之前咨询医生的建议。