武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.体重指数分类:
正常体重:18.5到24.9
超重:25到29.9
肥胖症:30及以上
2.BMI与健康风险:
BMI值达到或超过30时,通常伴随着更高的健康风险,例如心血管疾病、2型糖尿病、高血压等。
随着BMI值的增加,肥胖的级别也随之提高,30到34.9属于一级肥胖,35到39.9属于二级肥胖,而40及以上则为三级肥胖。
3.BMI的局限性:
BMI不区分脂肪类型和分布,因此可能在一些情况下不完全反映个人的健康状态。例如,肌肉量较大的运动员可能有较高的BMI,但并不肥胖。
其他因素如腰围、饮食习惯、身体活动水平也是判断健康状况的重要参数。
肥胖症的诊断不仅仅依赖于BMI,结合其他指标可以更精确地评估个体的健康风险。保持正常体重可以减少许多肥胖相关疾病的发生几率。
