鸭梨果有何功效与作用

鸭梨果具有多种健康功效与作用，包括促进消化、维持心血管健康以及增强免疫力。

1.促进消化：

鸭梨果富含膳食纤维，有助于改善肠道蠕动，预防便秘。

每100克鸭梨果中约有3克纤维，能够有效促进胃肠道健康。

2.维持心血管健康：

含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和酚类化合物，有助于降低血压。

钾元素含量较高，每100克鸭梨果中含有约120毫克钾，有助于调节血压水平。

3.增强免疫力：

维生素C含量较高，能提高机体抵抗力，每100克鸭梨果中含有约5毫克维生素C。

多种微量元素如铜和铁也参与红细胞生成，支持免疫功能。

鸭梨果不仅在口感上清甜爽脆，还兼具多重健康益处，在日常饮食中适量摄入有助于整体健康。