管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
直接将冻伤部位从寒冷环境中移开,并缓慢加温。加温可通过浸泡在37℃至39℃的温水中进行,持续时间约为15至30分钟。避免使用超过40℃的热水,以免进一步损伤皮肤。
注意手部血液循环。轻轻活动手指,帮助恢复血液流动,但要避免摩擦或揉搓冻伤区域,防止加重损伤。
保持冻伤部位清洁干燥。冰晶会导致皮肤破裂,需防止感染。如有必要,可用无菌敷料包裹。
及时寻求医疗帮助。重度冻伤可能需要专业治疗,如药物管理、补充液体或甚至手术干预。
防止复发是关键,未来应做好保暖措施,避免长时间接触低温环境。饮食营养和适当锻炼可以促进血液循环,提高身体抵抗力。