对茶不耐受的表现有哪些

茶不耐受的表现主要包括胃肠道不适、神经系统反应和过敏反应等症状。

1.胃肠道不适：饮茶后可能引发腹痛、胃胀、恶心或腹泻。这些症状通常与茶中的咖啡因或单宁有关，尤其在空腹饮用时更为明显。

2.神经系统反应：部分人饮茶后会感到焦虑、心悸或失眠。这些症状通常是由于茶中的咖啡因刺激神经系统所致。茶叶中的咖啡因含量虽然比咖啡低，但对某些较为敏感的人群仍然可以产生显著影响。

3.过敏反应：有些个体可能对茶叶中的某些成分过敏，从而导致皮肤瘙痒、荨麻疹或呼吸困难等症状。此类反应虽较少见但需要注意。

茶不耐受的严重程度因人而异，建议出现以上症状者减少茶的摄入量或选择低咖啡因茶品种。