每个年龄段对于钙的需求量不同，6个月以下的婴儿每天需要补充300毫克的钙;1-7岁每天的钙需求量在600毫克作用;7-11岁的钙需求量每天在800毫克左右;10周岁以上每天需要补充1000毫克的钙含量;老年人每天补充100毫克的钙即可;孕妇每天需要补充1200毫克的钙。
- 1、6个月以下：6个月以下的婴儿因为身体的承受力不强，且发育不完全，每天只需要补充300mg的钙即可;
- 2、1-7岁：随着年龄的增长，所需的钙元素含量也会增加，这个年龄段每天需要的钙含量在600mg左右;
- 3、18周岁以上：随着身体不断生长发育，自然对于营养元素的需求也就越来越迫切，对于钙含量的需求也就越来越高，18周岁以上每天需要补充1000mg的钙含量才能更好的维持人体发育;
- 4、老年人：钙元素也是支撑老年人生存的必不可少的一种钙元素，所以对于钙元素的进补需要每天补充100mg即可;
- 5、孕妇：对于孕妇这类独特的群体，相对来说钙含量就会更多一些，特别是孕妇在刚开始怀孕的时候，每天可能所需要的钙含量并不是特别的多，但是随着后期宝宝逐渐发育身体所需的钙含量，就是孕妇和宝宝两个人的钙含量需求，所以每天基本会控制在1200毫克左右。