患感冒时为何会在运动后马上出汗

2025-07-10
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吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

感冒时进行运动后马上出汗是身体的一种正常反应,主要是由于以下几个原因:

1.体温调节机制:感冒期间,体内的免疫系统会加强运作以对抗病毒或细菌,这可能导致体温升高。运动本身也会增加体温,为了避免过热,身体通过出汗的方式来散热,这是体温调节的一部分。

2.代谢增快:运动过程中身体的代谢率会提高,加上感冒时的代谢变化,双重作用下身体产热增加,促使汗腺分泌更多汗液以帮助散热。

3.交感神经系统活跃:感冒时交感神经系统可能更为活跃,这与运动引发的交感神经兴奋相结合,进一步刺激汗腺活动,导致出汗量增加。

4.药物影响:如果在感冒时服用了发烧药物或者其他治疗感冒的药物,有些药物也可能会促进出汗。

感冒时,虽然适度运动有助于增强免疫力,但需注意运动强度和环境,以防止因过度出汗造成脱水或因为体温调节不足加重病情。在感冒期间,任何异常症状应及时咨询医生。

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