肩周炎通常可在1至2年内自愈。大多数患者会经历疼痛、僵硬和功能恢复的三个阶段。
1.疼痛期
此阶段往往持续2到9个月。患者通常在夜间感到疼痛，且关节活动受限。
2.僵硬期
这一阶段可以持续4到12个月。在此期间，肩部的活动范围显著减少，但疼痛可能有所缓解。
3.恢复期
此阶段持续时间为6个月到1年。肩关节的活动能力逐渐恢复正常，疼痛几乎消失。
虽然肩周炎是一个自限性疾病，大部分患者不会出现永久性的功能障碍。为了加快康复速度，建议采取物理治疗、药物治疗以及适当的运动。保持良好的姿势，避免过度劳累对肩部健康有益。
