吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
糖尿病人需要注意饮食控制、适量运动、血糖监测、药物治疗、预防并发症、保持健康的生活方式：
1、饮食控制：饮食是糖尿病管理的重要组成部分。应该遵循低糖、低脂、高纤维的原则，多吃五谷杂粮、豆制品、低糖水果和蔬菜。避免或限制高糖、高脂和高盐的食物，如糖、蜜饯、水果罐头、冰淇淋、甜面包等。同时，要规律饮食，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐。
2、适量运动：运动有助于控制血糖，改善心肺功能，减少心血管并发症。推荐进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次持续30-60分钟，每周至少5次。运动应在餐后1-2小时进行，避免空腹或餐后立即运动。
3、血糖监测：定期监测血糖水平是糖尿病管理的重要环节。应每天监测空腹血糖和餐后血糖，以了解血糖波动情况。同时，定期到医院进行糖化血红蛋白、血脂及肝肾功能等指标的检查。
4、药物治疗：如果医生建议使用降糖药物，应按时按量服药，不要随意更改剂量或停药。了解药物的适应症和禁忌症，注意药物的副作用，如有不适及时就医。
5、预防并发症：糖尿病的并发症包括心血管疾病、肾病、眼病、神经病变等。为了预防并发症，应控制好血糖、血压、血脂等指标，定期进行相关检查，及时发现并处理异常情况。
6、保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。保持心态平和，避免过度紧张和焦虑。
总之，糖尿病人需要全面管理自己的病情，包括饮食、运动、药物治疗、血糖监测等方面。同时，要关注并发症的预防和处理，保持健康的生活方式。