蜂蜜黄皮有什么功效

蜂蜜黄皮具有促进消化、增强免疫力和美容养颜等功效，适合日常辅助保健。其具体作用如下：

1.促进消化：蜂蜜和黄皮中均含有丰富的有机酸和酶类物质，有助于刺激胃液分泌，增强胃肠功能。黄皮中的苦味成分还有助于缓解食欲不振及消化不良。

2.增强免疫力：黄皮富含维生素C，可以提高抗氧化能力，增强人体免疫功能。蜂蜜则含有多种维生素和矿物质，以及少量的氨基酸、酵素，有助于维护身体正常运作。

3.美容养颜：蜂蜜因其天然的保湿特性，内服可以促进皮肤细胞再生，外用有助于保湿和抗炎。黄皮中的植物营养素和抗氧化物质能减少自由基对皮肤的损伤，从而延缓皮肤衰老。

4.缓解咳嗽：黄皮具有一定的止咳作用，其苦味成分能够润肺止咳，而蜂蜜则有润喉效果，二者结合可用于缓解轻微的咽喉不适。

5.调节情绪：黄皮果肉中的芳香物质具有镇静和缓解紧张的作用，而蜂蜜中含有单糖，可迅速被吸收并供给大脑能量，对舒缓压力有所帮助。

尽管蜂蜜黄皮有多种功效，但摄入时需注意适量，以免引起血糖波动或增加胃酸分泌的问题。对于过敏体质以及婴幼儿（特别是一岁以下），建议避免食用蜂蜜以防不良反应。