喝一杯柠檬茶会升高胆固醇吗

喝一杯柠檬茶不会显著升高胆固醇。柠檬茶是一种低热量、低脂肪的饮品，不含会直接影响血液胆固醇水平的成分。

1.柠檬茶主要由水、茶叶和柠檬组成，其中，水不含任何脂肪或胆固醇。

2.茶叶富含抗氧化剂，如多酚类物质，对心血管健康有益，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，也就是“坏”胆固醇。

3.柠檬含有丰富的维生素C、纤维素及其他抗氧化剂，这些成分对控制胆固醇水平有潜在的积极作用。

适量饮用柠檬茶不仅不会升高胆固醇，还有可能对心血管健康带来一定的好处。过量添加糖分或其他高脂成分如奶油会影响总体健康状况。