百合都有什么功效和作用

1.清热润喉：百合含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，有清热润肺、滋润喉咙的功效，可以缓解因发热或口干喉痛等引起的不适。

2.养心安神：百合中所含有的多种营养成分可以起到养心安神的作用，有助于缓解神经紧张、焦虑失眠等症状。

3.抗炎止咳：百合中的粘液质可以起到抗炎止咳的作用，有助于缓解因感冒、咳嗽等引起的炎症反应。

4.增强免疫力：百合中含有大量的维生素和微量元素，可以增强身体免疫力，预防多种疾病。

5.降低血压、血脂：百合中的甙类化合物可以起到降低血脂、血压的作用，有助于预防心血管疾病。

百合是一种非常有营养价值的食材，具有多种功效和作用。但是，对于一些特殊人群，如孕妇、婴幼儿、病患等，需要谨慎食用。