防蓝光的镜片对眼睛有什么好处

1.减少眼睛疲劳：当我们使用电子设备时，例如手机、电脑或平板电脑，这些设备发出的蓝色光线会导致我们的眼睛疲劳。防蓝光镜片可以过滤掉这些有害的蓝色光线，从而减轻眼睛的疲劳。

2.改善睡眠质量：蓝色光线可以抑制人体分泌褪黑激素，而褪黑激素是调节睡眠的关键荷尔蒙。因此，在晚上使用电子设备时，如果没有防蓝光镜片进行保护，会导致睡眠质量下降。防蓝光镜片可以过滤掉蓝色光线，帮助人们改善睡眠质量。

3.保护眼睛健康：长时间暴露在蓝色光线下会导致眼睛视网膜细胞受损，增加患上黄斑变性和青光眼等眼疾的风险。防蓝光镜片可以过滤掉有害的蓝光，减少眼睛受到的损伤，从而保护眼睛健康。