血压低压持续在90左右该如何处理

当低血压的舒张压持续在90毫米汞柱左右时，这通常被视为正常范围内，然而如果伴随不适症状或其它健康问题，则可能需要进一步评估。

1.正常范围：成人的理想血压通常在120/80毫米汞柱以下，其中80毫米汞柱是舒张压的平均水平。舒张压在90毫米汞柱仍然属于高正常范围，但需注意监测是否有上升趋势。

2.生活方式调整：

减少钠盐摄入：每日摄入量应少于5克，有助于控制血压。

增加钾的摄入：多食用水果和蔬菜，如香蕉、菠菜等富含钾的食物。

规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如步行、骑自行车。

控制体重：保持健康体重，BMI值维持在18.5至24.9之间。

限制酒精摄入：男性每天不超过两杯标准饮品，女性不超过一杯。

3.医学评估：若持续性高正常舒张压伴随头痛、头晕或视力模糊，应咨询医生进行详细检查，排除继发原因如肾脏疾病或内分泌异常。

4.药物治疗：若通过生活方式调整无法有效控制，可根据医生建议考虑药物干预。常用药物包括利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。

合理控制舒张压在90毫米汞柱附近对预防心血管疾病非常重要。及时监测、调整生活方式并在必要时寻求医疗帮助是管理血压的有效方法。