史煜 副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.休息和护眼:确保充足的休息时间,避免长时间用眼。可以每工作或学习40-50分钟后,休息10分钟,看远处放松眼睛。
2.人工泪液:使用市售的人工泪液(不含防腐剂)来缓解眼干和红血丝症状。这种方法能够滋润眼表,减少刺激。
3.限制电子设备:减少使用手机、电脑等电子设备的时间,特别是在夜晚光线不足的环境下。适当调整屏幕亮度,并保持合适的阅读距离。
4.避免揉眼:揉眼可能会加重眼部充血和刺激,尽量避免这一行为。如果感到眼痒,可以考虑冷敷以减轻不适。
5.就医检查:如红血丝持续存在或伴随其他症状(如视力模糊、眼痛),应及时就医。专业眼科医生将评估眼部情况,排除潜在疾病,如结膜炎或青光眼等。
6.控制近视进展:定期进行眼科检查,根据医生建议选择合适的矫正方式,如佩戴适配的眼镜或隐形眼镜。
眼球红血丝通常是短期问题,通过上述措施大多可得到改善,但如有严重或持续性症状,请务必咨询眼科医生以获取专业意见。