枸杞桑叶茶有何功效

枸杞桑叶茶具有多种健康益处，包括抗氧化、保护视力和支持免疫系统等作用。

1.抗氧化：枸杞富含维生素C、胡萝卜素和其他抗氧化剂，这些成分有助于中和体内自由基，降低氧化应激对细胞的损害。

2.保护视力：枸杞中的类胡萝卜素如玉米黄质和β-胡萝卜素，有助于保护眼部健康，减少由于年龄增长导致的视力退化风险。

3.支持免疫系统：枸杞和桑叶都含有多种营养物质和植物化学成分，可以增强免疫功能，提高身体抵御疾病的能力。桑叶特别含有丰富的维生素A和C，对提升免疫力有帮助。

4.调节血糖：研究表明，桑叶提取物能够改善胰岛素敏感性，有助于维持正常血糖水平。

5.改善血液循环：桑叶可以促进血液循环，帮助降低血压和胆固醇，进而减少心血管疾病的风险。

饮用枸杞桑叶茶时，应注意适量，以避免摄入过多引发不适。同时，不建议与某些药物同时服用，以防止相互作用影响效果。