近视度数多久会增长一次

近视度数的增长因个体情况和环境因素而异，通常在青少年阶段会较为明显。近视度数的变化情况如下：

1.年龄影响：青少年的近视度数增长速度较快，通常每年增加50到75度，这一时期的眼睛发育尚未完成，对外界环境的适应性较强。成年人则相对稳定，变化不大。

2.用眼习惯：长期近距离用眼，如阅读、使用电子产品等，会加速近视的发展。在这种情况下，近视度数可能每年增长100度甚至更多。

3.遗传因素：家族中有高度近视史的个体，其近视度数增长可能更快。这与遗传基因的影响密切相关。

4.环境因素：户外活动时间不足也会促进近视进展。研究表明，每天户外活动两小时以上的儿童，近视发展的风险显著降低。

对于青少年，应定期进行眼科检查以监测近视度数的变化，保障合理的用眼习惯和充足的户外活动以延缓近视发展。成年人的近视度数虽然相对稳定，但仍需关注用眼卫生，避免过度疲劳导致视力下降。