史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.生长发育阶段:通常情况下,青少年在18岁左右才停止生长,这意味着眼球的发育也可能持续到这个年龄。在14岁至18岁之间,眼轴长度的变化可能导致近视度数增加。
2.用眼习惯影响:长时间近距离用眼,如使用电子设备、阅读和学习,容易导致视觉疲劳,从而加速近视的发展。合理的用眼习惯对控制近视进展十分重要。
3.环境因素:缺乏户外活动也是近视发展的一个重要因素。研究表明,每天至少两小时的户外活动有助于减缓近视的加深。
4.遗传因素:如果父母一方或双方都有高度近视,孩子在青少年时期出现近视度数增长的风险会更高。
5.营养状况:均衡的饮食和充足的营养对眼睛健康有一定帮助,维生素A、C、E以及锌等微量元素对视力维护有着积极作用。
在青春期阶段,及时关注眼健康,通过良好的用眼习惯、适当的户外活动和定期眼部检查,可以有效管理和控制近视度数的增长。