吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
可以食用富含维生素和矿物质的水果,这些营养物质有助于增强免疫力,促进组织修复。例如,香蕉、苹果和梨等水果较为温和,不会对口腔产生过多刺激,但需去皮以避免表皮上的残留农药和细菌。此外,猕猴桃和柑橘类水果虽然富含维生素C,但由于酸性较强,应适量食用以避免刺激口腔黏膜。
饮食宜选用软质、少渣且温和的食物,例如米粥、面条、蒸蛋等。同时,可以食用一些富含优质蛋白质的食物,如豆腐、鸡肉、鱼肉等,这些食物不仅易于消化,还能提供必要的营养支持。在烹饪方式上,应尽量采用蒸、煮等方法,避免油炸和辛辣调味料。
多喝水保持口腔湿润,有助于冲刷掉部分致病菌,缓解症状。可以适量饮用淡盐水或漱口液进行口腔清洁,以减轻不适感。