玉竹泡水喝的功效主要有润肺和胃、补气以及滋阴养颜。
- 润肺和胃：玉竹具有润肺和胃的功效，常被用来治疗咽干口渴、小便不畅等常见热症，煎水服用还具有降血压、降血糖和强心脏的作用。
- 补气：玉竹泡茶可以有很好的补气作用，对于缓解体质虚劳的情况有改善的作用，而且也可以滋补五脏。对于缓解肺热导致的食欲不振、口干、胃部不适有改善的作用，而且有安神镇静的效果。
- 滋阴养颜：将玉竹泡水喝可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题。如果皮肤有慢性炎症，还能让肌肤恢复光滑如初。如果有美容养颜、改善肤色暗沉的需求，可以尝试使用玉竹泡水喝，有不错的改善效果。
玉竹泡水喝的副作用
- 在饮用方法得当的情况下，玉竹泡水喝是没有副作用的。虽然玉竹属于寒性的中药材，但是只要不过量服用，或者搭配一些热性药材同用，不会对身体造成伤害。
- 玉竹泡水喝一般人群都可以服用，但是要注意体质虚弱的老年人、小孩最好避免服用。另外有脾胃虚弱、大便溏泄、腹泻等不适症状的人群最好也不要用玉竹泡水喝，否则会加重症状。