中间肥胖而四肢瘦弱属于哪种体型

中间肥胖而四肢瘦弱的体型通常被称为向心性肥胖。此类肥胖与代谢综合征、2型糖尿病和心血管疾病的风险增加有关。

1.向心性肥胖的特征是脂肪主要集中在腹部，而四肢相对较瘦。这种脂肪分布模式常见于男性，但女性也可能出现。

2.内脏脂肪在这种体型中占比较高，这种脂肪包围着内脏器官，导致腹部突出。内脏脂肪过多与胰岛素抵抗、炎症以及心脏病风险增加相关。

3.研究表明，腰臀比超过0.90（男性）或0.85（女性）可作为向心性肥胖的一个指标，用来评估健康风险。

4.向心性肥胖与激素水平失调有一定关联，尤其是皮质醇和胰岛素水平的变化可能影响脂肪分布。

保持健康体重对于减少向心性肥胖带来的健康风险至关重要，建议关注饮食结构和定期进行有氧运动以改善整体健康状况。