杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.姜具有温热性质,中医认为其有驱寒暖身的作用。对于体质偏热的人来说,摄入过多可能引发或加重上火症状,如口干、喉咙痛等。
2.上火表现包括烦躁、失眠、口腔溃疡、便秘等症状。如果饮用后出现类似症状,可能与饮用量过多或个人体质相关。
3.推荐每天饮用姜水不超过500毫升,并根据自身感受调整。如果有慢性疾病史或正在服用药物,应咨询医生以避免不良反应。
注意调节饮用量和频率,以避免因过量摄入而导致上火。体质偏热者应更为谨慎,同时关注身体信号调整摄入量。