杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.米线和泡面的调料包通常含有较多的盐分和辛辣成分,这些调味品可能会刺激身体,加重上火的症状。尤其是在夏季或本人体质较为燥热时,食用这些调味的米线和泡面后容易出现上述症状。
2.泡面中的油炸面饼含有较高的脂肪,容易引起体内热量的增加,过多摄入可能导致消化不良,进而加重上火的感觉。
3.米线则一般是以大米为原料制成,相对来说比较清淡,但如果配合辛辣的汤底或者酱料,同样可能导致热量过多,引发上火。
建议在饮食中加入更多富含纤维的蔬菜和水果,保持适当的水分摄入,减少辛辣刺激性食物的摄入,以平衡体内的热量,缓解上火症状。