喝冷绿茶有何影响

喝冷绿茶对人体健康有一些正面影响，包括提供抗氧化剂和促进心血管健康。具体来说：

1.绿茶富含儿茶素，这是一种强效抗氧化剂，有助于降低氧化应激，保护细胞免受损伤。

2.冷绿茶可以帮助提升新陈代谢率，有助于脂肪燃烧和体重管理。

3.研究表明，绿茶有助于改善心血管健康，降低血压和胆固醇水平，从而减少心脏病的风险。

4.绿茶中的氨基酸，如茶氨酸，有助于提高大脑功能，增强注意力和专注力。

5.在炎热天气饮用冷绿茶，可以为身体提供水分，并具有清爽的作用。

尽管冷绿茶有以上健康益处，但也需注意其含有咖啡因，可能导致失眠或心率加快，尤其是在大量摄入时。适量饮用是维持健康和享受绿茶益处的重要原则。