张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食习惯:避免在睡前进食过多。晚餐应尽量清淡,避免高脂肪、高酸度或刺激性食物,如咖啡、酒精、辣椒等,以减少对胃黏膜的刺激。
2.睡姿调整:建议抬高床头大约15-20厘米,可以帮助减少胃酸反流,从而减轻夜间症状。
3.药物治疗:医生可能会建议使用抗酸药或质子泵抑制剂,这些药物可以减少胃酸分泌,保护胃黏膜,缓解疼痛。
4.压力管理:过高的压力水平会加重胃炎症状。建议通过冥想、深呼吸或其他放松技巧来减轻压力。
5.禁忌行为:避免吸烟,因为尼古丁会刺激胃酸分泌,并可能加重胃黏膜的损伤。
通过以上方法可以有效缓解糜烂性胃炎所引发的夜间疼痛。还需定期关注病情变化,并遵循医生的指导进行治疗。