管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持休息。避免用受伤的身体部位进行运动或活动，并尽可能地放松。也可以考虑使用助行设备来减轻体重负担。
2.应用冰敷。将冰袋或冰块缠在毛巾中，然后将其放置在受伤处，每次15-20分钟，每日3-4次，可缓解疼痛和肿胀。
3.使用压缩绷带。使用弹性绷带将受伤处包裹，以减少肿胀和稳定受伤区域。
4.抬高受伤部位。将受伤的身体部位抬高，以减少肿胀。
药物治疗方面，可考虑口服非类固醇消炎药，例如布洛芬或阿司匹林，以减轻疼痛和肿胀。但这些药物有副作用，如胃肠道不适和出血等。因此，请务必遵循医生的建议并按照说明使用药物。如果伤势比较严重，建议及时就医并接受专业治疗。