压力性尿失禁吃些什么好呢

针对压力性尿失禁，可以通过饮食来缓解症状。以下是一些可能有助于缓解压力性尿失禁的饮食建议：

1、增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、燕麦片、水果、蔬菜等，可促进肠道健康，减少便秘和过度用力排便造成的压力。

2、限制饮用咖啡、茶和碳酸饮料等刺激性饮料，避免过度刺激膀胱。

3、多喝水，但要避免在就寝前过多饮水。

4、避免摄取太多的酒精和辛辣食品，这些都可能刺激膀胱。

5、增加摄入含高抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、浆果、坚果等，可保护泌尿系统健康。

6、摄入足够的钙质和维生素D，以保护骨骼健康，在提高括约肌紧张性方面也有帮助。

以上是一些通用的饮食建议，但如果有特殊的医疗情况或对某些食物过敏，请咨询医生或营养师的意见。