手指关节劳累过度肿胀疼痛怎么办

手指关节劳累过度导致肿胀和疼痛通常是因为过度使用或者轻微损伤。首先应该减少对手指的使用，并考虑采取一系列简单的措施来缓解症状。

1.休息：停止任何可能导致手指关节过度使用的活动，让手指充分休息，通常需要数天到一周的时间。

2.冰敷：每天多次进行冰敷，每次约15-20分钟，可以帮助减轻肿胀和炎症。记得用毛巾包裹冰袋以保护皮肤。

3.抬高：抬高手部，以帮助减少肿胀。可以在坐着或躺下时将手放在心脏水平之上。

4.压迫：使用弹性绷带适度地包扎患处，但不宜过紧，以免影响血液循环。

5.止痛药物：非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以有效减轻疼痛和肿胀。

6.伸展运动：慢慢开始一些柔和的手指伸展和弯曲运动，以防止关节僵硬。但一定要避免引起疼痛的动作。

如果经过上述调整和处理后症状没有改善，或者出现严重疼痛、明显变形、发热等情况，应及时就医以排除其他潜在问题，如关节炎或感染等。