冈上肌腱损伤的恢复方法是什么

冈上肌腱损伤的恢复方法主要包括休息、物理治疗和药物治疗。在严重情况下，可能需要手术。

1.休息与保护：

减少肩部负荷和避免引起疼痛的活动是关键。通过适当的休息，可以让肌腱有机会开始愈合。

使用护具或悬吊装置有助于限制肩部活动，降低进一步损伤的风险。

2.物理治疗：

早期阶段，侧重于减轻炎症和疼痛，可采用冰敷，每次15-20分钟，每天数次。

随着康复进展，逐步进行柔和的伸展和强化练习，有助于改善肩部的灵活性和力量。

专业的物理治疗师可以设计个性化的康复计划，以确保康复过程安全有效。

3.药物治疗：

消炎止痛药，如非甾体抗炎药，可用于控制疼痛和减少炎症。

在某些情况下，医生可能会注射皮质类固醇以迅速降低炎症。

4.手术治疗（仅在严重或持续性的情况下考虑）：

当保守治疗无效且损伤严重时，可能会考虑关节镜手术修复受损的冈上肌腱。

手术后仍需进行长期的康复训练，以恢复正常功能。

及时就医和遵循专业建议对于冈上肌腱损伤的成功恢复至关重要。