韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:在早期阶段,停止所有可能加重损伤的活动是关键。这有助于减少炎症和疼痛。建议使用肩部吊带或支具来限制肩关节活动,通常持续几天到几周,具体时间视损伤严重程度而定。
2.冰敷与药物:冰敷可以有效减轻疼痛和肿胀,每次持续15-20分钟,每天数次。非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助控制炎症和疼痛,但需遵医嘱使用。
3.物理治疗:一旦急性疼痛和肿胀消退,物理治疗是康复的重要部分。治疗包括拉伸和强化练习,以恢复肩部的灵活性和力量。研究表明,有规律的物理治疗可以显著改善功能和缓解症状。
4.注射疗法:对于某些患者,局部激素注射能有效缓解疼痛和炎症。这种疗法需谨慎使用,避免长期依赖以免影响肌腱愈合。
5.手术:如果经过保守治疗无效,且损伤严重,则可能需要手术修复。手术方式包括关节镜下清创术和修补术,术后需进行漫长的恢复过程,包括进一步的物理治疗。
综合这些方法,根据每个人损伤的严重程度,制定个性化的康复计划最为重要。不同的患者对治疗反应各异,因此在专业医疗人员指导下调整治疗方案也是成功康复的关键。