韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.停止热水浸泡:热水会增加血流,加重肿胀。在骨折恢复期间,尤其是在急性期,应避免使用热水。
2.冰敷:每次15-20分钟,每天数次,以减少肿胀和疼痛。冰袋应有布包裹以防止冻伤皮肤。
3.抬高患肢:将脚抬高至心脏水平以上,以促进静脉回流,减轻肿胀。
4.压迫包扎:使用弹性绷带轻轻包扎,但避免过紧,以免影响血液循环。
5.药物治疗:在医生指导下使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和肿胀。
6.限制活动:尽量减少活动,给予骨折部位足够的休息时间。
7.复诊:定期复查,确保骨折愈合情况良好。如肿胀持续或加重,请及时就医。
维持骨折部位的适当护理有助于快速愈合并减少并发症。注意遵循专业医疗建议以获得最佳康复效果。
