徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.环境准备:在开始按摩之前,确保室内温度舒适,并使用柔软的毛巾或毯子铺在平坦的表面上,让婴儿仰卧其上。
2.姿势调整:将婴儿轻轻翻转,使其趴在柔软的毛巾或毯子上。确保婴儿的位置安全舒适,以便进行按摩。
3.按摩手法:从婴儿后背下部开始,用指尖轻柔地向上移动至肩膀区域。重复这一动作数次,每次都保持轻柔的力度。同时,可以用双手沿着脊柱两侧作圆圈状按摩,从下到上进行。
4.持续时间:每次按摩可以持续5到10分钟,根据婴儿的反应调整按摩的时间和力度。如果婴儿感到不适,应立即停止。
5.频率建议:每天可进行2到3次按摩,有助于减少腹胀和排气不适。
合适的按摩不仅有助于排气,还能促进婴儿舒适、放松,改善整体健康状态。
