耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.咨询专业意见:在开始任何按摩之前,应咨询医生或物理治疗师,确认按摩是否适合患者当前的健康状况。这一步是至关重要的,因为不当的按摩可能导致病情恶化。
2.选择合适的时间和环境:通常建议在患者放松的时候进行,比如洗澡后或者睡觉前。保持室内温暖和安静,尽量减少外界干扰。
3.手部按摩:
从指尖开始,轻轻地用拇指和食指捏住患者的手指,逐个按压,并轻轻旋转。
使用手掌根部以圆周运动对手掌进行按摩。保持力度适中,以免造成不适。
沿着手背从手腕到手指方向进行轻柔的抚摸,有助于放松肌肉。
4.脚部按摩:
从脚趾开始,用类似于手部按摩的方法,轻柔地捏压和旋转每个脚趾。
使用拇指在脚底进行小圆圈的按压,特别注意足弓区域,这可以缓解紧张感。
用双手轻轻握住脚踝,做上下运动,以帮助增强脚部的灵活性。
5.注意事项:
按摩过程中,持续观察患者的反应。如出现任何不适、疼痛或异常,应立即停止并咨询医务人员。
每次按摩的时间不宜过长,一般控制在10-15分钟内。
按摩是辅助康复的一部分,不能替代正规的医疗和康复治疗。在专业人员的指导下,结合适当的康复训练和日常护理,能够更好地促进患者的恢复。
