吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.激素变化:在怀孕期间,体内激素水平发生显著变化,其中一种重要的激素是松弛素。这种激素有助于软化骨盆韧带以便分娩,但也可能导致全身其他关节的松弛,从而引起肌肉无力或空虚感。
2.血液循环增加:怀孕期间,身体需要为胎儿提供足够的氧气和营养,这会导致血容量增加。下肢的静脉负担加重,可能导致腿部疲劳和空虚感。
3.体重增加:随着孕周的增加,体重逐渐增长,对下肢的压力增大。这种额外的重量可能导致腿部肌肉疲惫和乏力。
4.缺钙和镁:孕期对矿物质的需求增加,如果摄入不足,可能导致腿部肌肉抽筋或无力感。
5.运动不足:由于怀孕初期的不适或者后期行动不便,有些孕妇活动量减少,导致肌肉力量下降,增加了腿部空虚感的可能性。
保持均衡饮食,补充适量的钙和镁,多进行适度运动,如散步、孕妇瑜伽,可以缓解这些症状。如症状严重或影响日常生活,应咨询医生。
