十一个月的宝宝一天吃几顿

2025-05-19
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:十一个月大的婴儿通常每天需要进食三到四顿主餐和两到三个小点心。以下是具体说明:

1.主餐:建议每天三顿,以早餐、午餐和晚餐为主。这些餐应包含多种食物群组,如谷类、蛋白质(如鸡肉、鱼、豆腐)、蔬菜和水果。

2.小点心:可以在两顿主餐之间提供一到两次健康小点心,包括水果切片、酸奶或全麦饼干等。

3.配方奶/母乳:在这个阶段的婴儿通常仍需饮用配方奶或母乳。每天大约需要500-600毫升的液体奶,这可根据婴儿的摄入情况适当调整。

4.固体食物:随着固体食物的引入,婴儿可能会逐步减少对奶量的需求,但这依然是关键的营养来源。

每个婴儿的食欲和营养需求可能略有不同,密切观察婴儿的成长发育情况,并根据实际需要进行必要的饮食调整。

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