龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.主餐:建议每天三顿,以早餐、午餐和晚餐为主。这些餐应包含多种食物群组,如谷类、蛋白质(如鸡肉、鱼、豆腐)、蔬菜和水果。
2.小点心:可以在两顿主餐之间提供一到两次健康小点心,包括水果切片、酸奶或全麦饼干等。
3.配方奶/母乳:在这个阶段的婴儿通常仍需饮用配方奶或母乳。每天大约需要500-600毫升的液体奶,这可根据婴儿的摄入情况适当调整。
4.固体食物:随着固体食物的引入,婴儿可能会逐步减少对奶量的需求,但这依然是关键的营养来源。
每个婴儿的食欲和营养需求可能略有不同,密切观察婴儿的成长发育情况,并根据实际需要进行必要的饮食调整。