张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张：颈部后仰会导致颈部肌肉处于拉伸状态，尤其是斜方肌、颈夹肌等。如果这些肌肉过度紧张或存在劳损，可能在拉伸时产生牵扯感。
2.韧带和关节：颈椎周围的韧带和关节在移动中提供稳定性。当后仰时，这些结构被拉长，若存在炎症或退行性改变，如颈椎病或关节炎，也可能产生不适。
3.颈椎椎间盘：椎间盘在颈椎活动中起到缓冲作用，后仰时，椎间盘受到一定压力，如果已有轻微的椎间盘突出或退化，可能导致神经刺激，从而出现牵扯感。
4.姿势问题：长期的不良姿势习惯，如低头看手机或电脑，可能导致颈部肌群失衡，使得正常的后仰动作引发不适。
保持正确的坐姿和工作姿势，避免长时间固定一个姿势，有助于减轻此类不适。如有持续或严重的症状，应及时就医以获得专业诊断和治疗。