牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量:每杯红茶通常含有约20-60毫克的咖啡因。虽然咖啡因可以刺激中枢神经系统并暂时提高新陈代谢,但这些效应往往是短暂的,且个体间反应各异。
2.红茶中的多酚:红茶富含多酚类化合物,如茶黄素和茶红素。这些化合物具有抗氧化性质,有助于改善心血管健康,并不直接导致体温升高。
3.热饮效应:喝热茶可能瞬间让身体感觉温暖,但这种效应主要是由于液体的温度,而不是红茶成分本身导致。
4.饮用量和习惯:过量摄入任何含咖啡因的饮品可能会导致激动或焦虑,这些症状可能伴随轻微的身体温感变化,但通常不影响体温。
适量饮用红茶被认为是安全的,对大多数人不会导致显著的身体发热现象。注意饮用节制,尤其是对咖啡因敏感的人群,以避免可能的副作用。