武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.儿童每日钙需求量:不同年龄段的儿童对钙的需求略有不同。例如,1至3岁儿童每天需要约700毫克钙,而9至18岁的青少年则需要约1300毫克钙。这些需求可以通过摄入牛奶、奶酪、酸奶、豆制品和绿色蔬菜等富含钙的食物来满足。
2.补钙的方式:除了天然食物中的钙来源外,医生可能会在特定情况下建议口服钙补充剂,但这通常是在检测到钙摄入严重不足或吸收障碍时。
3.针剂补钙的风险:注射补钙针可能导致过量钙摄入,增加肾结石、高钙血症及心律异常等风险。注射过程也可能带来感染或其他并发症。
为了儿童的健康,应优先选择通过膳食获取足够的钙,并在必要时咨询专业医疗人员是否需要其他形式的补钙措施。