沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高有很大程度上由基因决定。父母的身高通常会影响子女的成长高度,而这种遗传特性是无法通过食物来改变的。
2.营养状况:充足的营养是正常生长发育的基础。蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼健康和生长非常重要。薄荷并不是这些关键营养素的显著来源,因此对身高没有直接贡献。
3.生活习惯:充足的睡眠和适当的运动对促进身高增长也很重要。薄荷可能具有一些舒缓作用,但它没有直接影响这些生活习惯的能力。
在日常饮食中,薄荷可以作为一种调味品或草药,提供清新的风味和一些健康益处,如帮助消化和缓解轻微的胃部不适。但它并不能改变人们的身高发展轨迹。保持均衡的营养摄入和良好的生活习惯,才是支持正常生长发育的关键。