有什么茶饮可以缓解孕吐

1.生姜茶：

研究表明，生姜中含有的姜辣素可帮助减轻恶心和呕吐症状。

每日摄入1克生姜粉末或相当于此量的生姜茶，对于减少孕吐有显著效果。

2.薄荷茶：

薄荷具有镇静胃部的作用，有助于缓解恶心。

一些研究发现，每天饮用2-3杯薄荷茶能改善恶心的情况。

选择适合自己的茶饮时，应注意个人体质和医生建议。