王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:需遵循营养师或医生提供的饮食计划。通常建议少食多餐,每天进食4-6次,以维持稳定的血糖水平。建议限制高糖、高脂肪食物的摄入,多摄取膳食纤维,如全谷物、蔬菜和水果。
2.体重管理:保持健康的体重增长非常重要。妊娠期间的体重增长应根据孕前的BMI(体重指数)来制定目标,一般建议每周增加约0.3-0.5公斤。
3.运动安排:适当的运动可以帮助控制血糖水平。建议每天进行至少30分钟的中等强度运动,比如散步、游泳或孕妇瑜伽,有助于改善胰岛素敏感性。
4.血糖监测:定期自我监测血糖,是评估控制效果的重要手段。通常建议在空腹以及餐后1小时或2小时分别测量血糖,具体时间应遵医嘱。
5.药物治疗:如果饮食和运动未能有效控制血糖,可能需要使用药物治疗。一般情况下,首先考虑使用胰岛素。口服降糖药通常不推荐用于妊娠期糖尿病。
6.定期产检:确保定期进行产科检查,以监测胎儿健康状况和糖尿病管理效果。必要时进行超声波检查和胎心监测。
及时识别和有效管理妊娠期糖尿病对于胎儿和母体的健康至关重要。遵循专业医疗人员的建议,进行全面的健康管理,可以最大程度降低与妊娠期糖尿病相关的风险。
