陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.理想血压:收缩压为120毫米汞柱,舒张压为80毫米汞柱,被称为理想血压。这一血压范围意味着心脏负担较小,心血管系统处于相对健康的状态。
2.正常范围:一般情况下,收缩压在90-120毫米汞柱、舒张压在60-80毫米汞柱之间属于正常血压。如果血压长期保持在120/80毫米汞柱上下波动,说明血流动力学稳定,且患高血压或低血压的风险较小。
3.健康意义:维持血压在120/80毫米汞柱不仅有助于保护心脏、脑和肾等重要器官,还可以降低中风、冠心病和慢性肾病等疾病的发病风险。超过这个范围,尤其是达到140/90毫米汞柱以上,就可能进入高血压范畴,需引起重视。
4.个体差异:尽管120/80毫米汞柱是理想血压,但血压在正常范围内因个体而异,如老年人可能略高,运动员可能略低。需要结合年龄、身体状况和其他疾病进行综合判断。
保持血压在120/80毫米汞柱附近是一种健康状态,但应注意饮食清淡、控制盐摄入、适量运动以及避免过度情绪波动,以维持这一水平。