王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.胃酸分泌:规律进食有助于保持胃酸的正常分泌。当进食不规律或减少餐次时,空腹时间过长会导致胃酸分泌增多,对胃壁造成刺激。
2.茶对胃的影响:茶叶中含有咖啡因和其他刺激性成分,在空腹状态下饮用容易引起胃酸分泌增加,加重对胃黏膜的刺激。另外,浓茶还可能导致胃肠道不适。
3.营养不足:一天只吃一顿餐可能导致营养摄入不足,影响身体的正常代谢功能,并可能降低免疫力。
4.代谢紊乱:长期不规则饮食习惯可能导致代谢紊乱,还可能对体重管理和血糖水平产生负面影响。
建议保持规律的饮食习惯,尽量做到一日三餐,避免空腹饮茶,以维护胃部和整体健康。