王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.知了,即蝉蛹,属于高蛋白食物,其含有丰富的氨基酸、微量元素和脂肪。虽然营养价值高,但摄入过多可能会增加消化负担,导致身体出现不适。
2.根据中医理论,知了属温性食物,摄入过多易引发体内热量积聚,从而导致"上火"症状,如口干、喉咙痛、便秘等。
3.上火的具体表现因人而异,与个人体质和生活习惯也有关系。有些人可能对温性食物较为敏感,更容易出现上火症状。
为了避免这些问题,应适量食用知了,尤其是在天气炎热或自身已有上火症状时应更加注意。保持饮食均衡、多饮水、多吃蔬果,有助于维持身体健康状态。