沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.硫代葡萄糖苷:西兰花中含有硫代葡萄糖苷,这类物质在过量食用时可能影响碘的利用,从而影响甲状腺激素的合成。但通常需要大量摄入才会显著影响。
2.营养价值:西兰花富含维生素C、K和膳食纤维,有助于整体健康。适量食用可提供多种必需营养素。
3.食用建议:建议在饮食中控制十字花科蔬菜的总摄入量,尤其是对于已经存在甲状腺功能异常的个体。在烹饪过程中,可以通过加热减少这些物质的活性。
合理饮食与定期监测非常重要,将帮助管理甲状腺健康。